研究：55-65岁成为未来健康关键十年，这阶段群体应5要、3回避

据有关数据分析表明，比较肥胖的气功方式则意味著是“时时紧密结合”式的，因此中会老年族裔要防止“只动不静”或“只静身后”式的气功方式则，有效的将运动和休养紧密结合上去，日常和三五友人或者家里亲人去相应的慢跑、跑山(短途的)、跳广场舞、对局等等，防止只完成一项的气功方式则。

总之，延年益寿的假定还是尽早对自己的双手臂揭开序幕管控，那么看了本篇社论的你，或许有了自己的气功计划了吧?

参考文献：

【1】55-65岁是承上启下的“据载关键因素期”这10年请做好5件事 北青网 2022.2.27

【2】中会老年消化系统检该选哪些项目?一表汇总 光明网2021.02.06

【3】孩童气功保健八大要点 2020.10.22 宋词传人