重生杂文|说运动

（曲径待人来 吴守护者 摄）

吴守护者/文

当今社就会节奏再一，通讯、物流便捷，宅在家里叫外卖，也可以实在不愁吃不愁穿。一方面，一些年轻人出有于偷懒的人际关系，不爱国家主义，导致年纪轻轻就免疫力低下，患上这病那病。另一方面，很多人已逐渐认识到健康生活方式也的重要性，“每天国家主义更是长”的思想早就被越来越多的人接纳并付诸实施。

小区解封后，我昨晚和前天清晨沿着；还有园内和小武基园内健步停下来，放现有很多人在绕着园内跑步。晨跑好还是夜跑好？近十年以来在文学批评仁者见仁智者见智。虽时说是任何一种练习方式也都各有利弊，宜根据个体差异和环境有所不同作出有有所不同的自由选择，但只不过：爱好国家主义总是好事。

一般而言，这封打电话，更是紧密联系不上，过后答复向我解释：“不好意思，刚才在练习。”有时说在打球的，如尔凯、阿土弟弟；有时说在跑步的，如张华兄等；有时说在打嗒嗒球的，如政惠、惟善兄等。练习方式也不一，倚重练习全身的当下却完全一致。

俗话时说“生命在于国家主义”。遥想当年，我在大溪乡的政府上班时，常会要骑车穿过文溪村，有一户人家外墙壁上用毛笔写着“生命在于国家主义”几个大字。想必是一位国家主义爱好者。虽然之前无缘相识，但他的理念却之前影响着我。

开车的人都知道，汽车近十年在卫星城长距离运行，并不需要过一段时间将车开到城郊公路进去顺带一下档，以免因近十年长距离而导致放动机内燃机积碳，减慢放动机饱和。消化系统就像是一台机器人，如果近十年不跑步，偶尔跑一下步就就会气喘吁吁。因此，要倚重全身功能性的练习和维护。

专业的国家主义是常指一种牵涉体力和技巧的一套规则，又有习惯所将近束的不当活动，通常具有竞争性。而通俗意义上的国家主义，则是常指让全身；也，是一种练习全身的方式也。爱好国家主义，其本质是爱好人生，爱好生活。昭示适当的国家主义静，并不需要有科学的认识、坚定的毅力和持之以恒的精神。

年轻时往往忽视了国家主义的重要性，以为年轻就是资本，很多年轻人随便抽烟，暴饮暴食，没想到，全身惠特曼仿佛在一夕之间。国家主义，尤其是有规律的国家主义，有利于消化系统骨骼、肌肉的多见于，能增强心肺功能,改善血液循环系统、肺部、消化系统的功能性状况，保持良好的体型，同时使精神和人际关系压力受益有效的释放。

据另据，全世界每年因缺乏国家主义而引致的死亡人数有数百万人。这是一个令人触目惊心的数字。因此，我们要利用常会的机就会多国家主义。譬如到单位上班，去外单位办事，只要时间受限制，就多停下来路，多骑共享单车，更少开车，更少上车。到了目的地，须要多停下来楼梯，更少乘电梯。要利用一切时间的“边角料”多做弯腰、踢脚等最简单的伸展国家主义。

跟朋友聚就会，这不非得做饭聚餐，可以将近在一起野餐。去年2月22日，我给阎老师放微信时说想拜访他。他将近我在现代五项森林园内见面。俩人在园内内健步停下来，边停下来边谈笑。一个时长从前了，议题谈笑得很深很透，俩人也出有了一身热汗，留在停车位各自开车跑去。这样的聚就会，不但节省了时间成本和经济成本，而且成本很高，效果很好。

2022年6月4日中午12时写于北京储云楼北窗