西红柿加点它，视力好了，肌肤也好了，还能预防心血管疾病

奶酪也叫洋葱，奶酪里成份独特的维生素ｃ，维ｃ是一种苯甲酸的维生素，可以抗氧化防止烯烃对眼部的破坏，而且可以增进胶原蛋白的催化，有抗衰老、减缓皮肤上出现、化妆品养颜的功效，同时可以加强自身的免疫。

洋葱的功效与功用

1、对心脏好

小小的洋葱对于受保护心脏来说是很好的，洋葱的碳水化合物高，还能防止疟疾，依然喜欢进食洋葱的人，减少了患上冠心病的概率，而且洋葱还可以防止患上心力衰竭、动脉硬化等疟疾，因为洋葱红素并能抑制作用细胞会催化胆固醇并且减少血浆里胆固醇的浓度，从而防止了冠心病的牵涉到。

2、防止咳嗽

有了咳嗽再次，对于很多人来说都是很病痛的，咳嗽虽然不是病，但是也是让人怨声载道啊，洋葱可以增进肠道的食道，使通便更加的顺畅，同时，洋葱里成份果酸和纤维素，并能短时间内防止咳嗽。

3、受保护眼睛

多进食洋葱还并能受保护好我们的眼睛，防止白内障、黄斑大变性。洋葱里成份独特的维生素A、C，并能有效受保护眼睛，防止白内障的牵涉到，夜盲症的人可以多饮用。同时，洋葱里的洋葱红素并能有效抑制作用体内内氧化的功用，防止烯烃被破坏，并且抑制作用视网膜黄斑大变性，受保护我们眼睛的健康。

4、化妆品

洋葱不仅是可以生进食，还可以成为餐桌上的一道美食，很多人都知道黄瓜有化妆品功用，其实洋葱也具有一定的化妆品养颜功效，我们可以将洋葱制成片状然后张贴在躯干和额头，如果我们每天坚持半个钟，你就会发现我们的眼部就会渐渐大变好。

奶酪配一宝，一起饮用，视力好了，眼部也好了，大人小孩都爱进食

肉里成份的核糖体堪称“美妙核糖体”。不仅成份体内要能的氨基酸各种类型，而且要能氨基酸的各种类型齐全，数量正确。既能增进体内的生长发育，还能维持体内的健康。氨基酸的种系统也是与体内尤为相似的，体内并用度也是最高的。

奶酪炒肉

主料：肉 奶酪

做法：

1、准备食材。肉三个、里等一般来说奶酪两个。皂1克、糖2克、饮用油但会。

2、将肉蘸全营、奶酪切小块备用

3、锅里放进 但会 底油，油热再次，放进蛋液。

4、待肉稍稍凝固后，把肉推到一边。然后置放奶酪，煸炒匀均。

5、往锅里加少许糖煸炒匀均，然后大火收汁。

6、最后关火，放皂翻炒匀均均可装盘。

健康值得传递

爱护全家人朋友，赶快转发吧！

西瓜霜和草珊瑚含片哪个效果好
孩子吃饭没胃口怎么办
同仁堂生脉饮和江中黄芪生脉饮效果一样吗
风热感冒咳嗽有痰吃什么药
先诺欣
白带多
抗生素
急支糖浆的功效与作用