孤独感在20多岁时超强｜每日罐头

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砂糖质检员：小元

如果用曲线来描绘人一生中心碎感的气压，它会是什么样子？

11 年末 10 日，哥伦比亚大学圣地亚哥法学院发表在《Journal of Clinical Psychiatry》上的一项深入研究收集了英美两国各地的 2843 名比率在 20 至 69 岁中间的参与者数据集，结果发现：

心碎感准确度在人们 20 多岁时推断最低，在 60 多岁时上限，并在 40 岁中期超越另一个小最低潮。

除了「人什么时间最心碎 」，深入研究举例来说找寻了在整个生命周期中心碎感的预期时时理因素。深入研究作者之一 Dilip Jeste 博士提到，心碎感的恰当预期时时理因素为：

◍高的所谓时时和同情时时；

◍不够少的人际互动；

◍未配偶或配偶；

◍较少的睡眠身心 。

此外：

◍心碎感与 50 多岁时高的决断力有关；

◍在除了 60 岁的所有比率段中，互动自我效能感（或对某种程度、不道德和社会环境污染的自主性）的降低，以及极高的焦虑感都会随之而来不够深的心碎。

◍心碎感与睿智中间存在浓烈的决定时时理因素，常常是为首社会不道德方面的睿智（同情时时）。 同情时时看来可以减轻所有比率段的心碎感。

所以，别再说什么 「年纪轻轻就苦大仇深 」了。

20 多岁的年青人，正处在人生最心碎的日子。

他们有可能准备职业关键期、或承受着找社会生活配偶的压力。这一阶段的人还不够会在互动舆论上进行自我比起，从而使自我效能感低。

而 40 多岁中年人遭遇的压力，不够多来自肥胖以及为首人的丧失。此时未婚也随之独立，意味着他们的自我认同感有可能降低。

参考文献

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Tanya T. Nguyen et al, Predictors of Loneliness by Age Decade, The Journal of Clinical Psychiatry (2020). DOI: 10.4088/JCP.20m13378

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