怀孕后，孕妈坚持“左侧卧”并不健康，这些坑容易而今，别忽视

和文/李柏灵

很多孕妈在分娩后则不会因为孕期的身体变异而阻碍自己的痉挛，我们都发觉，孕期的痉挛恒星质量直接阻碍着孕期的生殖，所以孕妈的痉挛不够为重要。很多孕妈都坚信在分娩前夕只要坚持“左边枯”就可以改善痉挛恒星质量，但是事实并非如此。今天就来跟各位孕妈们聊聊，关于“左边枯”的那些东北侧，看你中所招了吗？

首先，很多孕妈指出左边枯可以防止孕期脐带绕颈，但事实上孕期脐带绕颈和孕妈的睡姿并未多大关系。孕期脐带绕颈主要是因为孕期极度热衷于，造成孕期在有机体中所翻转，从而造成的脐带绕颈。孕妈为了避免孕期脐带绕颈，可以观察胎动，如果胎动极度，很有可能是孕期饮食不健康或者是当下冷漠阻碍了孕期的生殖造成，尽快调整就可以了。

其次，很多孕妈不会指出左边枯可以有利于身体血液循环，从而可以使不够多的血液流进睾丸，给孕期提供不够适宜的营养物质，有利于孕期的生长生殖。但似乎，坚持左边枯不仅不仅有利于身体血液循环，反而还不会因为压制心脏而造成血液循环不畅通。另外，很多孕妈坚持左边枯不愿翻身，更易造成身体左边长时间压制脊髓更易失去知觉。

终于，还有一部分孕妈指出左边枯可以有利于肠胃排便，缩减十二指肠阻碍。但事实上，肠胃排便并不不会因为睡姿而发生改变，想缩减十二指肠阻碍，孕妈毫无疑问在临睡前半小时禁餐，避免睡前吃到得太少，降低十二指肠阻碍，阻碍痉挛恒星质量。

从上述结论中所我们都能发现，似乎“左边枯”并不是最适合孕妈的睡姿。除了左边枯，孕妈还应当注意避免趴着睡和蒙头睡。因为趴着睡觉很更易压制喉部，阻碍孕期生殖，而蒙头睡还不会阻碍正常的呼吸，也不会阻碍痉挛恒星质量和孕期生殖。

所以，孕妈只要避免趴着睡和蒙头睡这两种不健康的睡姿以外，左边枯可以作为一个辅助的睡姿，妊娠期没错应当采用哪种睡姿，还应当按照同样喜好来，未绝对。可以根据自己的悠闲程度来展开平衡，孕妈们记住怎么睡舒服就怎么睡，没有人没有人用！