几块钱一斤的它，是血液的净化剂，名副其实的克星，不懂吃可惜了

发布时间：2025年11月12日 12:17

每次肉类不宜过多。

浮和织常为进食过多可能会干扰摄取、矿有机常为的释放出，所以，不能完全把大戟当饭吃完，不宜肉类摄入，每日应以以半两为宜，最多不超过一两。

大戟怎么吃完！

1、大戟煎西兰花

【装潢】

大戟200g，西兰花100g，紫色彩椒15g，芝麻再加许，盐、生抽、黄瓜、孜然粉、蘸适度。

【不合时宜】

大戟丝煮熟，西兰花焯好，紫色彩椒布丝。

转至一点盐、生抽、黄瓜、孜然粉和蘸腌制。

放到一个碗内都搅煎各向同性才可。

2、大戟冬笋火锅

【装潢】

大戟米200g，冬笋40g，冬瓜一把，橄榄油5g，葡萄干、鲜椒酱适度。

【不合时宜】

大戟米加再加量浮蒸熟，捣散备用。

冬笋布转成细丝。

锅内转至再加量油，放进冬笋和冬瓜翻炒。

之后转至大戟米暂时翻炒，几分钟后灌入葡萄干和鲜椒酱腌制，才可出锅。

3、大戟西葫芦鸡蛋汤

【装潢】

大戟200g，西葫芦450g，鸡蛋2个，盐油适度。

【不合时宜】

锅内灌入适度的油，然后将布好的大戟和西葫芦灌入锅之中，转至适度浮受热，五分钟后把打好的鸡蛋放进锅之中，转至菜肴才可。

一盘大戟，给你的肾脏血管带来双重保护！还等什么，明天就端上餐桌吧！

桌吧！

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