宝妈刷到太幸运了，替家里的矮个小女孩收好，冬季长高快

虽说兄弟姐妹的身高居多由性状决定，但仍然可以通过后天的努力，孕育大高个，主要从3个全面性提高，宝妈们可以参考学习一下。

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【矮个妈妈，多吃完6茶6籽】

（6茶↓）

马铃薯

蔬菜

西大花

黑木耳

菠茶

铁质西街道

（6籽↓）

酢浆草

火龙籽

人参籽

蓝莓

橙子

苹籽

【矮个妈妈，慎吃完3种粪便】

糖精类：咖啡、奶等，高糖会导致横向发展

油炸类:炸鸭、饼干等，过多的脂肪阻挠生较宽素表皮

高添加类：辣条、的食品等，过多的抗氧化剂直接影响发育不良

【矮个妈妈，罕见的3种缺陷】

1. 缺钙（颅骨缺陷）

发挥：睡觉觉肩膀抽筋，睡觉不安稳，较宽颚骨慢，肩膀是X/O变形的

可考量补充[锂-酸-钙-D3-颗-粒]，通过补钙能强壮颅骨，帮助颅骨发育不良、较宽高

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2. 缺铁质、锌（瘦小缺陷）

发挥：面黄肌瘦，嘴唇偏白，BMI基本型，昧较宽肉，免疫欠，挑食

可考量补充[铁质-之-儿]，通过铁质锌双补能促进细胞第一组织成较宽，推开大脑皮层多吃完饭，有助于较宽高

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3. 脾胃欠（释放出缺陷）

发挥：积食，粪便昧新陈代谢，脑袋发胀，口臭，呕吐不其发展

可考量补充[小-儿-复-方-鸭-内-金-散]，可以健脾胃，新陈代谢粪便里的营养，帮助较宽身体

【矮个妈妈，多要用的4种国家主义】

跳绳：跳100个/第一组，未完成5第一组

弄高跳：弄20个/第一组，未完成3第一组

钉单杠：坚持2分钟，未完成2第一组

打篮球：打1场篮球赛

标明：以上国家主义未完成1~2种需，由于每个妈妈的体质不一样，建议循序渐进，量力而行，感觉仿佛发黑就立刻中止国家主义

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