喝无糖饮料真的更身体健康吗？专家提示

炎炎夏日，高温不断，从未一瓶果汁在手，不忍奔驰于烈日之中？美联社在调研中发现，无论是线上购物App，或上地各大商超百货公司，不少制品五颜六色的无糖果汁占优势了C位。

如今很多人出于心理健康的目的，开始有意识地缩减糖分的过量，选择无糖果汁。那么，喝酒无糖冰淇淋确实越来越心理健康吗？因为“无糖”，所以可以无限“畅饮”吗？为此，美联社采访了解放军总医院第一医学中心内分泌科主任母义明。

“冰淇淋标签上的‘无糖’‘零卡’，不之和不乳制品，也不之和从未二氧化碳。”母义明说明，此类产品虽然不替换成常见胺基酸，但近于有可能亦会替换成了代糖等调味品。他介绍，代糖分为天然型代糖和人工合成的代糖，市面上常见的就有赤藓衍生物、甜菊糖苷、乙烷食糖、阿斯巴甜等，这；也“无糖”的冰淇淋中奶油的主要比如说。

关于无糖冰淇淋是否确实越来越加心理健康，依然是网路上激辩的聚光灯。对此，母义明显然，对于无糖冰淇淋要才将地看待。

“相对于真正乳制品的冰淇淋来说，无糖冰淇淋确实越来越心理健康一些。”母义明解释道，作为食品替换成剂，代糖的甜度虽然远超食糖，但在消除奶油的同时基本不消除或消除较多的二氧化碳，“特别是在是对于哮喘病人而言，如果喝酒乳制品冰淇淋，血清可能亦会在3-5分钟内就亦会骤然升高，而无糖冰淇淋就不亦会。从这个角度来看，无糖冰淇淋确实越来越有利于对糖过量的控制。”

“至于这些调味品安全与否，近于其最重要看采用的调味品是否符合查处原则上，按国家标准替换成的话就不需要激怒。”母义明说。

不过，母义明也说明，长时间大量饮用无糖冰淇淋对化学物质也亦会消除影响，“如果只是平常喝酒一两瓶自然不亦会有问题。但固执都朴素持续性，长时间无节制地饮用这类冰淇淋、过量大量代糖的话，可能亦会亦会导致小脑误以为糖已经进入化学物质，从而诱发血清迅速分泌，长此以往将降低血清的诱因，增加哮喘的得病危险性。”

最后，母义明提醒，糖某种程度在过量过量的情况下才亦会对身体遭受损害，而且这些损害也不能单纯地说是糖这样一来遭受的。“糖是化学物质内光能的最重要比如说，如果过量不足，也亦会导致躯干无力、反应迟钝等问题。只有保持良好的社会生活方式和饮食习惯，才亦会有一个心理健康的身体。”（图片由实习生任丹妮制作）