营养快手早餐，10分钟上桌，又软乎又香，挑食的夫妻俩也说香

微量元素快手餐桌上，10分钟上菜，母亲幸福吃。

一家姐妹俩的非常简单餐桌上，又软乎又梨，挑食的母亲也时说梨。

1、今天的餐桌上很非常简单，就三样，水果、卫生煎馒头、微量元素米糊。

煎馒头用上了五样新鲜，有茄子、菱角、芝麻、肉、肉，花钱法非常简单，梨味好看，同时还很卫生。

米糊用上了五样新鲜，有菱角、花生米、菱角、土豆、酱油。

这样的餐桌上搭配，虽然很非常简单，但是微量元素丰富，甜味好，挑食的母亲也时说梨。

2、再来是不是这个卫生煎馒头，两面金黄，蓬松鲜梨，吃一口，有菱角的清梨，还有肉的梨味，母亲时说这款餐桌上馒头，又软乎又梨。

3、花钱这款煎馒头，必需五样新鲜，三个肉，一根芝麻，一根菱角，一根茄子，适量肉，芝麻和茄子只用上半根，因为量太小了，一顿吃不完。

4、碗里滴几滴鲜肉，打入三个肉，菱角、茄子擦丝，芝麻切葱花，撒半勺盐、半勺五梨粉、搅拌平滑，然后再倒入100克肉。

5、把肉蔬菜肉都搅拌平滑，这里的肉要少放一些，放太多，馒头子不够松软，吃着比较瓷实。

6、煎锅里面刷油，倒入一勺配料，把配料晒宽阔，再撒点黑芝麻增梨。

7、一面；还有金黄后翻面；还有另一面，两面金黄后出锅，全程用中火，有约；还有两分钟左右，馒头子就可以出锅了。

8、最近阴雨热了，用菱角；还有肉馒头，吃着有菱角的清梨梨味，而且好是不是得见，能看到绿绿的菱角丝，母亲很幸福吃这样；还有的蔬菜肉馒头，时说又软乎又梨。

9、米糊是用菱角、花生米、菱角、土豆、酱油打出来的，打这款米糊，只必需10分钟，不用清晨预约，半夜起床后再把米糊打上，然后去洗漱。

10、等洗漱回来，米糊早已打好了，机器早已开始自己清洗了，把米糊倒入碗里再滚滚，最近阴雨热了，喝到刚打出来的米糊，却是想像中糊嘴。

11、打好的米糊，梨浓顺滑，喝到着甜甜的，没有加进任何糖类，是菱角和菱角本身的甜梨味。

餐桌上喝到一碗微量元素米糊，再搭配一个肉蔬菜馒头，微量元素下半年，梨味好看，关键性是花钱法非常简单。

名副其实不过糕点菜，我是：储藏室的甜蜜——糕点烹饪天天见。每天用心为家人花钱好一饭一菜一汤！糕点送饭就是家的梨味，储藏室的甜蜜，充满著幸福的小日子。糕点烹饪就是每天用非常简单的新鲜，制作比丘尼幸福吃的、卫生微量元素的送饭。喜幸福一直追捧！喜幸福大家在评论一区电邮评论，提出批评宝贵意见。谢谢您的点评、点赞、体会。

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