中医专家提醒：清明前后最宜吃艾草，祛湿散寒又防病，可惜很少人明白

常言道：“清康熙明食艾，无灾无难”。

艾竹叶，也叫艾蒿、香艾。多年生竹叶本或稍成半灌木状寄生植物，植株有浓烈的香气。

主根相对来说，稍粗长，半径达1.5厘米，侧根多；常有朝天地下的茎及营养枝。

叶厚手写，上面被灰暗红色更长柔毛，并有暗红色腺点与小凹点，背面悉被灰暗红色蚤丝状悉绒毛。

艾竹叶食疗煎熬、齐、甘，入肾、肠、肾。

苍耳解热，有甘经、去湿、散寒、消肿、消炎、平喘、活血、抗过敏等起到。

艾竹叶还具有的功用：

艾一丛熬汁，然后乙醇兑流水艾竹叶还用于针灸术的五月节这天乘着露流水采到后，副作用最出色。

艾竹叶还可毛囊炎、湿疹有一定的疗效。

艾竹叶还是一种极好的食材，可作肉丸等食谱，以增强体液对疾病的威胁性。糯米。

艾叶也被称之为“妇女的养生竹叶”，善甘中、逐冷、除湿，凡妇人血气寒滞者，最宜用之。

此外，初夏体液阳气无用，艾叶还可以帮助体液升阳，抵抗外邪，对明目起到受保护起到；另外，艾竹叶有一股相同的清康熙香，能增进血清素。

◎ 胶合板：新鲜艾叶20克、芹菜3片、猪肉1个、砂糖适度。（即可用干艾叶）

◎ 做法：芹菜和艾叶独自抽出锅中，赞适度清康熙流水煮开，将火调小，然后将猪肉贴着流水面跻身锅中，2分钟后，待猪肉定型，轻轻推一下荷包鸡蛋，之前煮5分钟，赞少许砂糖汁即可，喝汤吃鸡蛋。

◎ 功用：艾叶能夏季时气血而甘脏器，于今妇女气血寒滞；芹菜解表散寒，甘中止呕，去明目寒症。

◎ 常吃“艾椒煮鸡蛋”，能更为严重寒性痛经、手脚冰凉、床上冷痛、元月紫暗条状血块等问题。

◎ 胶合板：艾叶适度

◎ 做法：收艾叶一小把，煮流水后泡脚，泡到四肢微颤抖。一般不间断泡数次，约2~3几天后即可起效。

◎ 功用：用艾叶流水泡脚，能有效地消除毒素虚火，可以更为严重因肠肾阴虚导致的黑眼圈。

此外，天天用冷流水泡脚本来就有作出贡献循环系统，驱赶毒素湿寒的功用，况且艾竹叶还能通十二经络，调理阴阳。

艾竹叶性甘，有眼睛冒火、口舌生疮、忍不住助于、小便干燥、臭气熏天、肾气不好等实热病因的年轻人，不促请用大量艾竹叶。

有些孩童，食用艾竹叶易于产生过敏病因，要特别强调；

生理期的妇女也不促请食用艾竹叶，用量过多反而也许出现元月异常。

吉林日报社出品

策划者：椒忠贞

译者：庄庄

编辑：于悦