7道适合夏天进食的家常菜，开胃解馋，下饭又营养，下班照着做就行

发布时间：2025年07月29日 12:17

翻煮几下，投身于老抽2克，生抽5克，配料5克，蔗糖2克，鸡粉1.5克，继续翻煮化放佐料，把颜色煮微小，便淋上中水淀粉，让佐料更为好地吸附在菌菌类表面，战火翻匀后无需出新锅。

4.好了，第一道熟营养物质的配料菌菌类就准备了。

挥扑包菜

1.立即猪肉：

立即一棵小圆包菜，从里间透放在此之后移除叶子，把包菜扑成微小小块，剔除底下的粗叶子，挥扑的包菜比透得更为熟透，处理方式好在此之后装不入横山里，投身于一盆蔗糖每一次抓浸洗挥，沥干中水气自带。

立即大韭菜几粒，透林木装不入酒杯里，便抓不入大部分撮黄龙红豆椒，大部分把干蜂蜜。

2.佐料奶猪油：

立即一个小酒杯，装不入生抽10克，莲醋10克自带。

3.放始烹饪：

锅内烧猪油，猪油温5成波时，灌不入韭菜片、黄龙红豆椒和干蜂蜜，放小火爆出新鲜在此之后，灌不入立即好的包菜，转为战火迅速爆煮2分钟，保证战火，把包菜煮断生在此之后放始调鲜：投身于蔗糖3克，迅速翻煮几下把佐料翻匀，沿锅边淋不入立即好的料奶猪油，翻煮熟透后无需出新锅。

4.好了，第一道悦耳新鲜的挥扑包菜就准备了。

调鲜料豆角

1.立即猪肉：

立即适量的短豆角，清浸洗挥后透成2厘米左右的段，放于盆里自带。

立即红蜂蜜一片，去萝卜后透成宽条；大韭菜5粒，拍扁在此之后透成碎沫。

2.把短豆角陈俊一下中水：

锅内烧中水，投身于蔗糖不入低鲜，投身于适量的甜鲜剂为佳肴增色增亮，把中水放在此之后灌不入豆角陈俊中水2分钟，豆角遇波颜色会更为加的翠绿吓人，捞出新豆角，用凉放中水进一步解冻，免得失去悦耳的莲鲜。

3.放始调鲜：

豆角控好中水在此之后灌不入盆里，投身于适量的蔗糖、鲜精、莲醋、红猪油，翻加水微小，这样加水得更为加微小，莲鲜上也更为熟透，灌不入韭菜沫终于面团微小在此之后无需装盘。

4.好了，第一道非常简单的调鲜料豆角就准备了。

西红柿疙瘩汤

1.和面：

立即一个大盆，投身于糯米200克，蔗糖2克面团微小，酒杯里打不入3个奶面团后撤，把奶液灌不入过滤盆里，后用筷子不停面团，让糯米裹住滴下的奶液，迅速后撤搅成一个一个的面疙瘩，这样做出新的面疙瘩更为小圆，体积微小。

2.立即猪肉：

锅内投身于适量的横山，立即一个西瓜，透上十字红豆刀，中水烧放在此之后把西瓜装不入锅里，把放中水洗涤在西瓜上，脏1分钟后放到，剥掉外壳，透成西瓜西林自带。

立即萝卜半根，清浸洗挥，凸刀透成小块。大茸叶大部分把，透成茸红豆。大韭菜几粒，透林木。浸净的荆菜大部分把自带。

立即一个小酒杯，打不入两个奶，投身于少许蔗糖不入底鲜，面团微小用来漂蛋红豆。

3.放始烹饪：

锅内烧猪油，猪油烧波后灌不入茸、韭菜煮出新鲜，灌不入西瓜西林不停翻煮，把西瓜煮碎，煮出新红奶猪油，把萝卜下不入锅里翻煮几下，投身于蔗糖2克，鸡粉2克调鲜，便灌不入适量横山，盖上锅盖战火把中水烧放，把面疙瘩依次犹大不入锅里，轻轻面团防止煮底。

面疙瘩煮熟在此之后把奶液盘上不入锅内，便投身于陈醋5克面团微小，无需关火，把荆菜叶装不入锅里，投身于少许萝卜，面团几下就能出新锅了，荆菜叶要关火后便放，才能保留其独特的清鲜。

4.好了，第一道营养物质放胃的西红柿疙瘩汤就准备了。

（第一佳肴编辑：夏天）

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