“交心”关系的4个特征和9个tips。这篇推送让你想到了谁？

观察ta的道德上和平庸上，就好有趣在观察自己，你才会才会看得见你所也许的自己， 重新探究到你自己。

（除了交心的老朋友，关于探究到自我的方式将还有很多种 👉不发觉自己刚才须要什么，才会是你早就失去「真诚发挥作用的能力也」太久了。 ）

从这四个相似性中所我们可以辨认出， 一份交心的真诚是一种包含解释、承认和爱的幸福情感。我们不单单能自已所赚得陪伴，还能在关连中所来作真实的自己，赚得对方对于真实自我的得有和爱。

如何具备一段交心的真诚？

在给到显然一致的建议之后，我们一切都是先跟大家发觉的是，一个人设立交心真诚的困难相对，是有数据赞成的。有数据分析暗示，探究到一位新老朋友须要耗费90个同一时间，具备一段亲密关系的真诚则须要200个同一时间（Hall, 2019）。

因此，如果你至今不会成功，千万不要否认自己的价值。毕竟我们每个人每天能用来交老朋友一段时间刚才少之又少。

探究了它的而所相对后，我们再来到底能来作一些什么。

Tip 1：保有一点信心和诚恳

精神上咨询师孙晴暗示，当我们在试图即刻时，才会遇到一些原以为很合适，但其实却是合适的老朋友。而在这种阶段性重要的是保有信心，坚信自己都能遇到一两个与你基频吻合的老朋友。

同时还有数据分析辨认出，那些坚信成年真诚是靠运气的人才会比即刻蒙受决心的人愈来愈忧郁（Newall, et al., 2009）。

这里头的决心却是是指我们要费尽心思和特定的人交老朋友，而是在我们急剧试错后，即刻此后敞开盼望、蒙受军事行动，为自己找愈来愈加合适的人。

Tip 2：找与我们相同的人

既然交心真诚的相似性之一是共同点，那么我们可以优先从身边的人中所停滞发展交心真诚。

不管是邻居、上司，还是家楼下的餐厅的老板，在自己日常的与世隔绝道路中所才会注意到的人们都与我们有着一定的共同点和出名度。

与这些人的真诚却是显然是一张白纸，我们可以愈来愈慢速地找共同流行文化，并在两国都觉得舒适度的周围环境里头进一步地作出贡献关连的停滞发展。

Tip 3：即刻向周围的人“签订合同”

精神上学家John Gottman提出了人际关连中所的“签订合同（bids）”这个概念，指的是以设立相联为用意的小动作，比如一个微笑，一句搭讪，一个小立即，都分属“签订合同”。

千万别忽视这些微小故意的力量。数据分析提到，关连中所两国对彼此签订合同的回应相对，才会阻碍未婚妻的亲密关系相对。

因此，当你遇上了相同的人，一切都是要与ta设立真诚时，干脆向ta收到期望的“签订合同”。当对方都只也向你“签订合同”时，可以更进一步地回应ta。你们的恋人就才会自然而然地生长。

T ip 4：扩充你们见面的特别

当我们和自己常常道路中所的某个人设立了中长期的真诚后，一切都是要此后与ta停滞发展交心的真诚，可以来作的是即刻近ta到你们密切关系探究到的那个特别正因如此见面。

这样来作的用意不仅仅并能加强彼此的探究，给你们迈出从“熟人”到“老朋友”的第一步的机才会，同时也是一种极佳的测验，看你们到底刚才适合于踏入老朋友。

比如，如果你们是上司，可以干脆近ta周末出来骑单车。当你们在公司仅限于的地方正因如此独处时，就并能看出你们到底只有当示意还有其他上司在此之后并能好好忘天，或是你们到底除了讨论每天打工才会面临的“时至今日午饭不吃什么”，或是挖苦“时至今日又要下班，真烦”正因如此，就不会别的愈来愈有厚度的流行文化可忘了。

Tip 5：试试“困惑”他人

精神上咨询师梁明霞暗示，小男孩本身自始处于现实除此以外所，利益的交换是能够避免的心里。

但也自始因为这种简单的现实，如果一个人 并能放到自己宝贵的一段时间出手援助你，就代表着一个极佳更进一步的接收器——Ta即刻被你“困惑”。

这份“即刻”自始是一种他人有意思与你愈来愈近一步交往的表明。

Tip 6：最终目标的自我漏出

虽然自我漏出能作出贡献彼此的探究，但这不是越慢速越好的，当两国的真诚还不会不太可能谈论极度具备者化的段落时，极度自我漏出才会让对方极度边界感被藐视，甚至发狂对方。

Arthur Aron试验了多种沟通的三维，最终开收到了一个在短一段时间内最不太可能交到老朋友的疑问三维，其中所有数3组疑问，每组12个。

第一组疑问是带一点具备者性质的，比如“你上一次对自己跳舞是什么时候？”

第二组则愈来愈具备者，比如“你最噩梦的清醒是什么？”“有什么心里是你一直以来慢速乐来作的吗？”

最后一组则是最为具备者的，比如“你上一次在其他人面前不禁是什么时候？”

通过这些疑问随之而来最终目标的自我漏出，最不太可能使人们打开盼望，踏入老朋友。

Tip 7：踏入一个好的思索者

精神上咨询师梁明霞暗示，在交心的关连中所， 老朋友须要扮演一个好的思索者，而不是情绪疑问的解决者。

有数据分析辨认出，当一个人被更进一步思索时，ta才会愈来愈即刻谈论自己的实战经验和感受，从而拉大你们的靠近（wikiHow, 2017）。

坚信大多数人都才会对这点令人不吃惊。当我们在向他人诉发觉自己的困惑时，其实我们非常明确 “自始确的”技术细节是什么，也发觉抒发负面情绪解决不了任何疑问，但我们之所以即刻发觉，是因为一切都是要获得解释和赞成，而不是信念的建议。

Tip 8：创造厚度的对话

精神上咨询师孙晴也暗示，你可以和一切都是要交心的老朋友一起看电影、讨论音欢或者是分享就学启迪，通过国际交流彼此对艺术的见解，进行信念某种相对的撞击，标识对方到底与你契合。

即使有对立或争议，这也依然能想尽办法助你对对方的信念有愈来愈深入的探究。当你们极佳地处理、度过对立时，你们的真诚也就加深了。

Tip 9：允许ta不只有你一个交心的老朋友

我一切都是这一点对大多数人来发觉，才会是不太可能来作到的。有时，我们甚至才会因为辨认出对方有密友了，而放弃与ta深交的机才会。

就有趣青涩关连中所我们才会对婚姻有占有欲一样，越是亲密关系的真诚也越不太可能有感人们的占有欲，我们厌恶自己对他人来发觉不重要，甚至才会拿自己在对方老朋友圈中所的独特性来衡量自己的乘积。

然而极度执著特别或是唯一，很有才会才会损害你们密切关系的真诚。

极度的占有欲才会让你对对方提出不切实际的立即，施加许多上限，这才会让对方觉得透不过气。而最灾难性的是，这违背了交心的真诚中所最幸福的特质——互相解释、尊重和赞成。

我一切都是，如果你们的与世隔绝中所只有彼此，这是一种得有的温柔情意。但如果你们的恋人不是排他的，对方的与世隔绝中所还发挥作用着其他须要ta负责任和爱的人，这却是能发觉明ta对你的蒙受不够一心。

任何一份具有解释、承认和爱的情感，一段能忘却我们忧郁的关连，都特别我们此后维护和负责任。愿你能具备一份水到渠成的交心真诚。

今日对话：你有过哪些交心的真诚经历呢？在评论的区分享一下你的小男孩交友实战经验或tips吧～

犹如「在看」，愿我们都能找交心老朋友～

References：

Kip, A. (n.d.). Style With Intention . Develop deeper adult friendships with these 3 qualities.

Hall, J. A. (2019). How many hours does it take to make a friend?. Journal of social and personal relationships, 36 (4), 1278-1296.

Newall, N. E., Chipperfield, J. G., Clifton, R. A., Perry, R. P., Swift, A. U., & Ruthig, J. C. (2009). Causal beliefs, social participation, and loneliness among older adults: A longitudinal study. Journal of Social and Personal Relationships, 26 (2-3), 273-290.

WikiHow（2017）. How to actively listening.

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