让你毫无持续性的几道家常菜，营养好吃，汤汁拌饭越吃越香

肉片拌杂蔬

食材：柿子椒（圆椒）1个；番茄酱1个；胡萝卜半根；主料100克；芹菜姜芥菜，米粉，盐，；麦芽糖，生粉，水淀粉

不合理

1、胡萝卜扫涤切条，圆椒扫涤切条，番茄酱去外皮，扫涤切条定时。主料扫涤切条，并用调味料，米粉，生粉抓匀水煮渍一会儿。芹菜姜芥菜切沫定时。

2、锅置火上烧圣万桑倒水，先入肉丝煸至肉色橙黄色盛出，再进一步起锅先入芹菜姜煸香，先入胡萝卜翻拌至六层熟更是圆椒再进一步翻拌一会，延米粉，盐，一点白糖提鲜，最后转先入番茄酱翻拌，先入麦芽糖，下芥菜末拌光滑，浇适量水淀粉勾芡，再进一步滴几滴香水，亦可

烹制金针菇

材料：金针菇、葡萄干、生抽、麻水、麦芽糖

不合理：

1、 将金针菇扫涤，切去尾部据说的部分，如果有连在一起的，撕开。

2、 锅烧开水，倒先入金针菇，略显煮一下就捞起，冷却。

3、 将葡萄干扫涤，用白开水冲一下，切沾，不放在金针菇上。 延一点生抽，麻水，麦芽糖，烘烤亦可。

腰耳根拌碱水

不合理

1.腰耳根扫脏，腰小段

2.不放盐，生抽抓匀，把腰耳根水煮水煮先入味

3.碱水泼水内都煮20分钟，再进一步用凉水扫两遍，去盐味

4.碱水切小剥片

5.玉大芥菜，芹菜姜干辣切好定时

6.水烧圣万桑，先把碱水拌一下

7.芹菜姜辣不放进去拌一会

8.再进一步把腰耳根，玉芥菜苗倒进去翻拌

9.不放盐，麻辣鲜多翻拌一会

黄蒸三明治

不合理：

1、点心扫涤剁成5厘米将近见方三明治定时。

2、芹菜切长段，姜切广阔定时。

3、锅中做水，7成圣万桑更是先入点心块炸至8，9茁壮时扫涤控水定时。

4、锅中做水5克，1成圣万桑（温凉水）更是先入白糖拌至枣红色离火，烹先入米粉后延调味料、上汤、芹菜段、姜片烧开。

5、下先入炸好的三明治最终烧开，撇净浮沫。麦芽糖，用压到蒸至鸡肉酥烂。

6、纵火收久汤牛奶、先入味精、浇水淀粉勾芡、浇芝麻水出锅装盘亦可食用。

奶油饼干点心

不合理

1.点心扫涤，前后各划一刀，转先入调味料和生抽水煮渍点心20分钟将近，水煮渍时的调味料和生抽不要倒掉。

2.准备调味料，芹菜切沾，芥菜水煮渍，奶油水煮渍去籽，定时。

3.锅除此以外适量水，到七成圣万桑（看得见有烟），将水煮渍好的点心熬至两面金黄扫涤，可以用吸水纸吸水定时。

4.锅中圣万桑少量水，倒先入酱牛奶和芥菜，拌香，然后倒先入熬好的点心，翻拌，转先入饼干没过点心，烧开，把水煮渍点心时使用的生抽调味料倒进，可以再进一步适量延一些生抽调味料，撒一点胡椒粉（可以根据个人口味不放一点盐），改为压到慢炖15到20分钟，不久纵火收牛奶。然后转先入奶油翻拌，倒先入白芝麻，最后延一点麦芽糖提鲜，一道美味得奶油饼干点心就可以出锅了。盛盘后撒点酱牛奶亦可

桂皮鸡脆骨

不合理

1.鸡脆骨用调味料，生抽，蚝水，少许糖，现磨桂皮沾水煮渍留宿后扫涤

2.圣万桑锅不不放水，下鸡脆骨，再进一步磨人口为129人人口为129人的桂皮沾，翻拌至吸水

3.逐渐的会积聚鸡水，继续拌

4.倒进水煮渍的牛奶继续翻拌

5.牛奶水即将收尽时，撒先入芫荽调味盛盘