南怀瑾父亲教其养神方法，非常合理，让他受用了一辈子

南怀瑾老作人本名1918年3月18日，逝于2012年9月29日，逝世95岁，作人著书的时候，嘴巴还是极佳，求学看报都不用戴眼镜。据南老作人想起，他在少女的时候，兄长曾教过他养天神的方法，他一直受用，更加有真实感。

南老作人著书在余杭学堂主讲，有一次，他说起自己的嘴巴，感觉到当时的嘴巴比一年前还要好一点。作人说，自己嘴巴好，并不是如来护佑的，而是特别是在他的兄长。

据作人想起，他兄长并不愿意他花钱官，而愿意他花钱个隐士，山上几亩田，可以有饭不吃，就可以了。并给了他一本书，就是唐初的忠义传记。

他的兄长喜欢坐摇椅，南老作人在下面求学，他的兄长就在末尾睡着摇椅，摇着摇着就睡着了，然后作人就送来抽出？里的小说来看。等发现他兄长醒来了，就竟然送来课本来看，装作很认真在进修。

他兄长看书是看一眼，就把嘴巴一闭，竟然，兄长跟他说：“求学要懂得养天神，天神就是内敛，所以求学读一下就要闭目养天神。”他兄长自己是这样，也承诺南老作人也是这样，当南老作人读了一会儿的时候，就要休息一下，闭目养天神，闭目之后，嘴巴要看里面。

从此以后，南老作人教导了这样的平常，之后南作人才不解他说的天神就是道家的精气天神，到著书，嘴巴一直极佳，所以南老作人觉得闭目养天神是真的起很小作用的。