职场拖延症，如何借助？

早就话说要运的分析报告，也许拖到deadline才进行。

明明手头一堆兼职，却在翻百度和看新闻报道预览网页之前不小心又磨过了一天。

你有一再症吗？你的一再症有多相当严重？

为什么会有一再症？

因为你的自制力禽兽斗不过懒惰禽兽。

每次要动手正事的时候，那些难度愈来愈小的事也许愈来愈有诱惑力——相比之下动手应用软件，翻百度无论如何是愈来愈简单的事。

而面对长期以来特殊任务时，抵触情绪就愈来愈加轻微 ——就算你集之前重心专心致志兼职一下午，也不会立刻获取回报。因此思绪里自已回避这些短期内没有回报的特殊任务。

注意到为什么自己会一再，就能愈来愈高地对症下药。

如何克服一再症？

一、动手好星期规划，遇到长线特殊任务时尽量除去小块，并且在进行时给自己一些表彰。这样能给自己一些动力去进行他们。

二、给自己打小儿，提高自制力，让自己远离那些可用星期的坏习惯。翻百度之类的捣乱，就把它们留到放学以后吧。给自己拟定一些不能违反的法则。

三、多动手概述和概述。被一再症主宰了一天之后，动手概述的时候，对自己自已浪费掉一天的愧疚感，也许能愈来愈高地支撑你再来的兼职。