超市比较常见的3种食物，每天吃一点，滋阴补气，瘦身养颜！

超市更为常见的3种饲料，每天吃掉一点，滋阴补气，奶养颜！

桂花椒

桂花椒中包含的砷和锻等金属元素，易被微血管释放出来，有补脑养血、宁神安眠功用。桂花椒的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。桂花椒中包含较多的钾，能与人体过剩的碳酸钠结合，使之排出体外。当人体摄入碳酸钠过多时，吃掉些桂花椒，有利于平衡精子电解质。

大蒜

大蒜的功效；也，不仅可明目养神，还有促进肠胃、防止动脉硬化等疗效，同时大蒜具有抗菌功能，能保肝养肾，且能加强抗性，更有预防阿兹海默性疾病，以及缓解老年性失智的功效。大蒜子有促进乳酸杆菌生长，促进大肠伸长、助消化的功用。常吃掉大蒜子还有彩妆、氧化镁功用，这是因为大蒜子可以大幅提高毛发释放出来养分的技能。

花胶

花胶的主要成分为多糖、多种胆固醇及钙、硫、锻、硒等多种微量金属元素。高蛋白却低脂肪的属性，让女同性恋滋补的同时却不用惧怕发胖，不仅有滋阴补气的功效，而且还能帮助女生缺少多糖，能奶养颜，呵护苍白。