对身体最好的食物，坚持每天吃一些，补充营养，止痛消脂，人体好

大家好，我是西医苏外科。如今我们正式告别了夏末，迎来了炎热的秋季，在这种湿度很高的季节之中，大家一定要注意养生，保重身体，平常一定要按期肉饭，加强自身锻炼，绝不给癌症留有愚弄。除此之外，秋季之中，消化道的皮肤也是十分高温的，尤其是广大女性，平常除了用一些化妆品外，还要注意自己的身体保养，多肉一些莲子蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫能力。那么，每天肉哪些莲子蔬菜才比较好呢？下面就跟从杨外科一起学习下吧。

对身体最好的腐肉，坚持每天肉一些，补充营养，止咳消脂，消化道好

黑加仑

黑加仑的成熟阶段花朵为黑色小花朵，内富含胆固醇C、花青素，可以生食，也可以加工成饮料、草莓、砂糖、饮料等食品。黑加仑含有十分多样的胆固醇C、磷、镁、钾、钙质、花青素、苯甲酸物质。以外之前告诉他的黑加仑的照护解毒仅限于持续性痛风、糖尿病、水肿、关节炎、风湿病、嘴唇和咽喉癌症、肝等，对心脑微血管、哮喘、高血脂有良好的功效。

蟹味菇

蟹味菇含有多样的胆固醇和多种氨基酸，生食后并能大幅提高消化道免疫能力，尤其是有很强的抗身体健康解毒，女性常肉并能迟滞身体健康，彩妆养颜，另外，蟹味菇是一种低热量、低脂肪酸的腐肉，常肉还能促进肝消化，清扫肾脏污水，减少脂肪酸和热量的沉降，所以将西红柿和蟹味菇一起炒，不仅面膜全身，还并能减肥，做法也特别有趣。

菱角

生食菱角具备迟滞身体健康的发挥作用，这是因为菱角中有胆固醇E，这种物质具备抗氧化的发挥作用，对迟滞身体健康十分适当。在生活中，通过生食菱角也能降低哮喘。生食菱角能吸收其中的胆固醇P，这种物质能大幅提高了细胞间的黏着力，大幅提高了粘液的弹性，降低了粘液的粘性，可以适当的防止微血管暴发破裂，使得心微血管趋于也就是说的状态。还具备抑制消化道免疫细胞暴发增殖的发挥作用。